Meine Leistungen
Hier siehst Du meine Dienstleistungen im Bereich der psychologischen Beratung, worauf ich mich spezialisiert habe!
Psychologische Beratung
Psychologische Beratung bietet dir Unterstützung und Orientierung in schwierigen Lebenssituationen.
Stressmanagement
Stressmanagement hilft dir dabei, Belastungen zu erkennen, zu verstehen und effektive Strategien zur Bewältigung zu entwickeln.
Konfliktberatung
Konfliktberatung unterstützt dich dabei, Konflikte konstruktiv zu lösen und die Kommunikation zwischen den Beteiligten zu verbessern.
Persönlichkeitsentwicklung
Persönlichkeitsentwicklung fördert das dein Wachstum, die Selbstreflexion und die Entfaltung des individuellen Potenzials.
Mentales Training
Mentales Training stärkt deine mentale Ausdauer und fördert die Entwicklung von Fokus, Selbstvertrauen und Leistungsfähigkeit.
Trainingsplanentwicklung
Trainingsplanentwicklung maßgeschneidert auf deine individuellen Ziele und Bedürfnisse, um optimale Leistungsfähigkeit zu erreichen.
Entspannungstechniken
Entspannungstechniken bieten dir effektive Methoden zur Stressreduzierung und Förderung von innerer Ruhe und Wohlbefinden.
Online-Beratung
Online-Beratung ermöglicht dir flexible und zugängliche Unterstützung durch professionelle Beratung, unabhängig von räumlichen Einschränkungen.
Walk & Talk
Walk & Talk verbindet Bewegung mit Gesprächstherapie im Freien, um Stress abzubauen und um deine kognitive Funktion zu verbessern.
Gerne biete ich dir ein 20-minütiges Erstgespräch per Telefon kostenlos und unverbindlich an.
Alle
Leistungen sind auch in englischer Sprache möglich!
Aktuelle Kursangebote
Hier findest du meine Aktuellen Kursangebote!
Nicht nur wir Erwachsenen haben mit einer erhöhten Stressbelastung im Alltag zu kämpfen,
auch die Kleinsten unter uns haben ein erhöhtes Stressaufkommen und teilweise
Schwierigkeiten sich zu entspannen. Die Schnelllebigkeit unserer Zeit tut ihr übriges dazu.
Daher würde ich gerne im Rahmen eines Entspannungskurses
Euren Kindern dieses Thema „Ruhe und Entspannung“ etwas näherbringen.
Wir werden uns spielerisch mit Fantasiereisen, Bewegungsgeschichten,
Anteilen von Yoga sowie mit Stille- und Wahrnehmungsübungen beschäftigen.
Als tatkräftige Unterstützung bringe ich „Freddy das Faultier“ mit, der sicherlich viel
Spaß mit Euren Kindern haben wird.
Der Spaß wird mit Sicherheit nicht zu kurz kommen.
Ich bin schon sehr gespannt auf Eure kleinen Geister.
Liebe Grüße Julia und Freddy
Wo: Dance and Roses Tanzsportschule, Am Steinkamp 7, 21684 Stade
Wann: Beginn 28./29.10.2024
Altersgruppe 4-6 Jahre, montags 17 Uhr bis 17:30 Uhr (max. 8 Kinder)
Altersgruppe 7-9 Jahre, dienstags 18 Uhr bis 18:45 Uhr (max. 10 Kinder)
Kosten: Kursgebühr für 6 Termine montags 30 Euro, dienstags 48 Euro,
Mitzubringen sind Schuhe mit sauberer Sohle, die nicht draußen getragen wurden
Anmeldungen gerne über das Kontaktformular
Bilder von mir, meinen Räumlichkeiten und meiner Umgebung
Über mich
Darf ich mich vorstellen? Ich bin Julia, 1980 geboren, Mama eines erwachsenen Jungen, lebe mit Mann und Hund in dem kleinen Dörfchen Düdenbüttel bei Stade.
Schön, dass Du über meine Seite gestolpert bist. Vielleicht findest Du Dich in dem einen oder anderem Thema
wieder, stehst gerade vor einigen Herausforderungen oder möchtest Dich körperlich und mental weiterentwickeln,
im Sport Dein Potenzial weiter ausbauen?
Lass uns bei einem kostenlosem Erstgespräch schauen, ob wir den weiteren Weg gemeinsam bestreiten wollen. Bei
meiner Arbeit lege ich viel Wert auf eine offene, ehrliche und respektvolle Kommunikation. Hilfestellungen,
Tipps und Tricks im Umgang mit schwierigen Situationen oder auch einfach mal das „offene Ohr“ sein, so würde
ich meine Aufgaben beschreiben. Oft scheinen wir in einer Sackgasse zu stecken und erkennen dann bei einem
Perspektivwechsel ungeahnte Möglichkeiten.
Ich freue mich von Dir zu hören
Bis bald
Julia Hofer
Meine Referenzen & Zertifikate
